Suivi individuel
Une séance individuelle en art-thérapie t’offre un espace sécuritaire et sans jugement pour t’exprimer. Lors de notre première rencontre, nous établirons ensemble les objectifs à prioriser et ce que tu désires travailler. Ensuite, si tu es à l’aise avec mon approche, nous pourrons prévoir d’autres rencontres. Durant 1 heure, je serai présente à tes côtés pour te guider à travers les médiums et les techniques artistiques. Je t’inviterai à questionner tes œuvres et à sortir de ta zone de confort au besoin.
Autrement dit, je serai celle qui cherche à te faire découvrir tes propres solutions, qui t’encouragera à renouer avec tes ressources, à te libérer des peurs et des croyances limitatives, et à développer ton écoute et ton ressenti. Mais c’est toi qui détiens la clé pour résoudre tes problèmes. Je suis là pour t’appuyer dans ton cheminement de transformation vers le mieux-être.
Par ailleurs, il n’est pas nécessaire d’être un artiste chevronné pour expérimenter l’art-thérapie. Le processus compte davantage que le résultat. Les images créées pendant une rencontre individuelle dévoilent des aspects de soi, de son état émotionnel actuel et des conflits non résolus. Comme le disait l’artiste Auguste Rodin, un dessin est surtout beau « dans la mesure où il transmet une vérité ou traduit une émotion. »
Un espace sécuritaire et libre pour t’exprimer
Durant ces ateliers, je ne suis pas celle qui soigne, même si je prends soin de t’écouter. Mon rôle y est avant tout créatif : j’invente les voies qui faciliteront le changement chez toi. Je crée un espace de rencontre, une atmosphère accueillante nécessaire à l’ouverture et à l’expression, à l’aide de mes propres outils professionnels, mais aussi à l’aide de ce que je suis.
C’est en créant doucement des liens de confiance durant nos séances que nous favoriserons l’expression des émotions lors des moments opportuns, en t’amenant à découvrir ce qui t’affecte véritablement, par tes expressions non verbales, tes réactions vives ou tes silences. C’est un lieu pour t’abandonner à tes sensations afin de donner un sens à ce que tu vis.
Pourquoi consulter une art-thérapeute?
- Approfondir sa connaissance de soi
- Gérer son anxiété, son angoisse, son stress et ses peurs
- Apprivoiser le deuil et les pertes
- Se relever après une rupture amoureuse
- Mieux exprimer ses émotions
- Surmonter les difficultés d’adaptation
- Effectuer une remise en question personnelle
- Entreprendre une réorientation de carrière
- Éveiller son potentiel créateur
- Faciliter et entreprendre des changements d’habitudes
- Se retrouver grâce à la puissance de l’affirmation de soi
- Exprimer sainement la colère
- Mieux vivre avec des traumatismes
- Développer des habiletés sociales
- Faire face aux difficultés relationnelles
Rencontre en personne / en présence
Rencontre en ligne
Pour qui?
Mes ateliers d’art-thérapie s’adaptent à chacun et peuvent s’adresser aux adultes comme aux enfants. Mon expérience avec ces différents types de clientèles me permet de les accompagner adéquatement.
L’art-thérapie est une approche très efficace auprès de ceux qui ont de la difficulté à exprimer les sentiments complexes qu’ils éprouvent. Les ateliers leur permettent de libérer leurs émotions dans un cadre sécurisant en se servant des arts pour communiquer ce qu’ils ressentent. Cet accompagnement thérapeutique permet d’acquérir ou de restaurer l’estime, la confiance et l’affirmation de soi.
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Informations générales
50, rue Notre-Dame Ouest
Trois-Pistoles, Québec
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